Fahrtechnik Einsteiger

Moderne Mountainbikes sind vielseitige Sportgeräte mit jeder Menge Möglichkeiten, viel Spaß beim Radfahren zu haben. Die Freude am Biken ist umso größer, je mehr man sein Bike kennt und je besser man die wichtigen Bewegungsabläufe beherrscht. Dazu gehören Schalten, Bremsen, Gewichtsverlagerungen und die Beurteilung der Pfade und Wege, die man benutzt.

Gerade wenn man das Mountainbiken neu für sich entdeckt, sind Tipps und Tricks besonders Gewinn bringend. In diesem Kurs sammelst du viele Erlebnisse; genauer gesagt: Aha-Erlebnisse! Du fährst Strecken, die du dir vorher nicht zugemutet hättest. Du steigerst dein Selbstvertrauen, du genießt die Momente!

Die Inhalte

  • Bikecheck:
    Satteleinstellung, Einstellungen von Lenker und Hebeln, Luftdruck im Reifen
  • Richtige Position auf dem Bike
    Was sind Grundposition und Aktivposition?
  • Blickführung
    Man fährt dorthin, wo man hinschaut. Das üben wir.
  • Bremsen
    Welche Bremse mit welcher Dosierung in welcher Situation?
  • Schalten und Anfahren an Anstiegen
  • Körperhaltung und Bremsen bei steileren Abfahrten

Kosten und Leistungen

  • Kosten: 69,- €
  • Dauer pro Termin: ca. 4 Stunden incl. Pause

Voraussetzungen

  • technisch einwandfreies MTB
  • Klickpedale sind erlaubt.
  • Es besteht absolute Helmpflicht!
  • Wir empfehlen zusätzlich Brille und Handschuhe.
  • Der Kurs darf nur in körperlich gesundem Zustand absolviert werden.
  • Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Deswegen bitte die passende Kleidung mitbringen
  • Genügend Flüssigkeit. Wir trainieren immer auf kleineren Streckenabschnitten. Ein Rucksack kann dann an diesen Stellen zum Üben abgelegt werden.

Termine

  • Samstag, 30.03.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr am Schullandheim Oberthal (Scheuerbergstraße 86, 66649 Oberthal)
    Kursleiter: Dominik AUSGEBUCHT!
  • Samstag, 27.04.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr am Schullandheim Oberthal (Scheuerbergstraße 86, 66649 Oberthal)
    Kursleiter: Dominik AUSGEBUCHT!
  • Samstag, 11.05.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr am Schullandheim Oberthal (Scheuerbergstraße 86, 66649 Oberthal)
    Kursleiter: Dominik

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