Finishe einen Halbmarathon

Du läufst schon mehr oder weniger regelmäßig? Und du hörst von Zeit zu Zeit von der Faszination Halbmarathon? Dann lass dich doch von uns dorthin führen. Nach dem 12 wöchigen Training mit Sportwald wirst du mit einem Lächeln über die Ziellinie laufen. Aber sei gewarnt: spätestens dann wirst du vom Ausdauervirus erfasst!

Wir bieten dir einen Kurs, der dich zum ersten Halbmarathon hinführt. Dafür haben wir für 2019 den

Baden Halbmarathon in Karlsruhe am 22.09.2019
(https://www.badenmarathon.de/wettbewerbe/halbmarathon.html)

rausgesucht.

Kursdauer: 02.07.2019 bis 22.09.2019 (12 Wochen)

Leistungen:

  • Anmeldung zum Halbmarathon
  • 1 wöchentliches gemeinsames Training mit vielen Tipps zum Laufstil, zu Bekleidung, Ernährung und allem, worüber du zu Thema Laufen plaudern möchtest. Dauer 60-90 Minuten (je nach Inhalt).
  • Trainingsplanung und persönliche Betreuung durch die Internetplatform 2exercise (www.2exercise.net)
  • wechselnde Laufstrecken nach Absprache
  • Betreuung am Wettkampftag

Was bringt dir 2exercise?

Mit 2exercise (www.2exercise.net) planen und koordinieren wir dein gesamtes Training bis zum Halbmarathon! Wir erstellen eine Planung, du dokumentierst dein Training und wir passen es immer auf dich an. So hast du während der Kursdauer einen persönlichen Ansprechpartner, der dein Training immer auf deine Möglichkeiten hin anpasst. Und einen Ansprechpartner, der dir zu allen Fragen zum Training zur Verfügung steht und dir individuell weiter hilft.

Optional zubuchbare Leistungen:

– Für alle die nicht wissen in welchen Pulsbereich sie am bestem Ihre Trainigseinhaeiten absolvieren sollen, bieten wir eine entspreechende Leistungsdiagnostik an.

– Wettkampfverpflegung am Wettkampftag

Vorraussetzungen:

  • gute Gesundheit
  • Du bist in der Lage 10 km am Stück zu laufen
  • Laufuhr mit Brustgurt

Kosten

  • Kursgebühren: 119,- € (enthalten ist die komplette Trainingsbetreuung über 2exercise im Wert von 117,-€ für den Kurszeitraum und die Teilnahmegebühr am Wettkampf).
  • Zusatzoption Laktatleistungstest: 89,- €
  • Zusatzoption Trainings- und Wettkampfernährung (Sponser, jeweils 10 Energieriegel und -gels): 39,- €

Buchung